반응형
성인병 예방 건강교육 자료 DownLoad
[목차]
Ⅰ. 성인병의 정의
Ⅱ. 성인병의 특징
Ⅲ. 운동부족과 성인병
Ⅳ. 운동의 장·단점과 효과
Ⅴ. 성인병 과 운동
1. 비만과 운동
2. 당뇨병과 운동
3. 고혈압과 운동
Ⅰ. 성인병의 정의
40대 이후의 중년기의 성인에게 많이 나타나고 사망률이 높은 질병을 성인병이라 하며 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만, 고지혈증 등이 선행이 된 후에 중풍, 각종 암, 악성종양, 심장병, 간장병 등으로 진행되는 것을 말한다.
Ⅱ. 성인병의 특징
성인병의 발생은 크게 두 가지 요인에 의하여 일어날 수 있다.
첫째 태어나면서 갖고 있는 유전적인 요인
둘째 비만, 스트레스, 음주 흡연, 운동부족 등의 후천적인 요인
성인병의 발생은 이러한 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용할 때에 가장 쉽게 발생할 수 있다. 이러한 성인병의 발생은 순간적으로 갑자기 발생하는 것이 아니며 초기에는 전혀 자각 증상 없이 잠재성 질환으로 존재하다가 서서히 진행되어 간다는 점이 큰 문제점이며 성인병은 무서운 이유 중의 하나가 될 수 있다. 따라서 성인병은 생활습관을 포함한 후천적인 요인을 잘 통제한다면 얼마든지 예방이 가능하며 건강수명을 연장시킬 수 있다고 할 수 있다.
Ⅲ. 운동부족과 성인병
오늘날의 현대사회는 과학기술의 눈부신 발전에 따라 일상생활이 기계화, 자동화됨으로써 과거의 힘든 육체적 활동이 요구되는 대부분의 일들이 자동화된 기계에 의해 이루어지고 인간은 단지 손가락 운동만으로도 충분할 정도로 신체 활동 량이 저하되어 있다.
반응형